Programm: Meditation und Achtsamkeit mit Selbstmitgefühl
Es werden verschiedene Meditations-und Achtsamkeitstechniken vorgestellt und vertieft, sodass damit eigene Erfahrungen gesammelt werden können. Neben theoretischem Hintergrundwissen geht es vor allem um die praktische Umsetzung. Praktisch geübte Mediationstechniken, theoretisches Wissen und kurze Achtsamkeitsübungen bieten den Rahmen des Wochenendes. Bei Wunsch der Teilnehmer/innen gibt es auch die Möglichkeit „Selbstmitgefühls-Übungen“ kennenzulernen. Ein Ziel des Wochenendes ist auch, dass Sie Ihre persönliche Lieblingsmeditation oder Achtsamkeitsübung entdecken. Das Wochenende findet an 2 Tagen im Schweigen statt.
Zeiten: Beginn: Freitag 19 Uhr (mit dem Abendessen)
Ende: Sonntag gegen 15 Uhr
Ort: An einem wunderschönen ruhigen Platz im Lechtal (Österreich) Die Fahrtzeit von Neu-Ulm beträgt ca. 2 Stunden.
Kosten: € 230,– für das Wochenende hinzu kommen die Kosten für Unterkunft €72. Die Kosten für die Verpflegung wird nach Absprache berechnet. Die Unterbringung erfolgt zum größten Teil in geräumigen Mehrbettzimmern.
